czy można

ja mam maty gumowe sbr (takie coś jak na placach zabaw czy siłowniach plenerowych) i gorąco polecam. Moje mają grubość 2 cm i dają radę, ale jak chcesz jeszcze lepiej wygłuszyć możesz brać 3 cm. Doskonałe podkłady pod ciągi i przysiady. Tam gdzie nie rzucasz ciężarem można dać coś cienkiego. Zmieniony przez - natolin w dniu 2021-01-20 09:47:03 [...]

mozesz pic gainery ale jesli sie nie cwiczy ida one bardziej w fat niz w mase miesniowa ale jesli jestes ekto to mysle ze nie zaszkodza. Problem z kregoslupem to powazna sprawa i ja bym radzil odpuscic w tym wskazanym pzrez lekarza czasie z wszelkich cwiczen. Mozesz jedynie sie doinformowac lekarzy czy jakies drobne rozciaganie lub napinanie [...]

Bez odpowiedniej ilości snu i odpczynku po treningu to nie bedzie żadnych postępów. Intensywność treningu będzie szła do góry a skala na wykresie regeneracji będzie stała w miejscu czyli brak regeneracji = jest braku jakichkolwiek postepów. Pamietaj o odoczynku i jedzeniu podczasz jazdy bo podczas jazdy i spalic można do 5 tys kalori. Bez jedzenia [...]

psychotata w aptece też można pod nazwą Clotysbegyt (czy jakoś tak )

[...] słaba jakość mięsa. Często mielonego. To jest fast food, także odpowiedź sobie sam co w nim może być złego Co do czekolady i batonów, to chyba żartujesz w tym momencie ? oczywiście z umiarem ok, czasem można pozwolić sobie na batona czy tort na urodzinach babci, ale przecież nie będą chyba stanowić jakiegoś elementarnego składnika diety ?

Treningu nie bede pisał całego ale jestem pewny że problem jest bardziej z dietą... no nic spróbuje jeszcze na sucharka i poprawić tą diete czytałem też cos że tutaj można ułożyć dietę czy sie mylę?

Takie pytanie... Z czy tą liwe z oliwek można dawać oprócz rzecz jasna sałatek... Podajcie jak najwięcej porzykładów przeciez nie będę chyba walił z gwintu albo co jakis czas kielicha nie no żart ale podajcie te przykłady

Uwielbiam Cie%-)Jaką różnicę? wizualną%-) a jaką miałbym odczuć? Ja kończę :-) Skończyły się argumenty? :-) Musiały się skończyć, ponieważ na temat BCAA nie ma sensu dyskutować, a już tym bardziej kwestionować. Równie dobrze można rozwodzić się o niedziałającym gainerze. BCAA to popularny specyfik o udowodnionym działaniu. Wiadomo, że znajdzie [...]

[...] taki aparat po tym, jak przeciwnik przyjął go na bark. A u nas w klubie krąży historia, jak jeden z naszych trenerów wyszedł na mate w okularach i nikt tego nie zauważył. Zaczyna sie walka, trener się orientuje, Udaje, że rzuca seoi nage, pada na kolana, zwija sie w żółwia tyłem do sędziego, zdejmuje okulary i zrzuca je z maty. Sędzia z pięć [...]

Wygląda na to że będą to, za przeproszeniem, najbardziej z dupy mistrzostwa jakie można wymyślić. Mistrzostwa do lat 19 ale nie każdy 19 latek może wystartować, brak słów. Mam nadzieję że organizator jakoś udokumentuje że były to MP bo to może dużo pomóc startującym. Czy to że sędziuje pudzian oznacza że są to mistrzostwa ? Ponoć w Chełmży też [...]

Ja nie wiem czy to ciśnienie, ale czasem po ciśnieniu są takie objawy więc zmierz je, to nic nie boli nie kosztuje ani duzo czasu nie zabiera, a można rozwiązać zagadkę lub jeśli nie to szukać dalej przyczyny.

Michail mam pytanie. Z racji tego ze czesto bywasz na imprezach typu debiuty etc. chcialbym zapytac czy organizator dba o kibicow i np. sa punkty gdzie mozna porzadne zjesc itd?Interesuja mnie konkretnie debiuty..

A ja mam takie pytanko,można podać link do zdjęcia jak Damian1987 czy lepiej wkleić zdjęcie?

oczywiście rozumiem. dziękuję za odpowiedzi :) a wracając do meritum. jakie suple/odżywki mógłbym wziąć. może ja pierwszy napisze o czy myśle: vitafit 4.5kg kreta mega caps z olimpu 360 tablet gainer 737 3kg i do tego może coś takiego: http://allegro.pl/item1100331596_nutrabolics_deca_stack_200_kaps_najtaniej.html można coś takiego połączyć. może [...]

to 600gr prochu za 60zło a za 110zł mozna kupic nowa 1025 i sam wybierasz smak a do tego masz pewny towar a skad masz miec pewnosc czy czegos nie dosypal ? za 60zl to nie warto ryzykowac

[...] :) Za miesiąc dostałem wezawanie na WKU, zalazło sie dla mnie miejsce na kompanii płetwonurków... W polsce nie patrzy się na to co gośc robił w cywilu, nikogo nie interesuje czy skakał lub jeździł na linach, liczy się tzw. "sztuka". MON to syf chociaż ja w ogóle nie żałuję że byłem, fajna szkoła życia, gdybym nie poszedł to do dzisiaj [...]

metteorr atakujesz tak verona i vitmaxa a powiedz nam wszystkim jak tlumaczyc mozna relkamę olimp na swoja kreatyna gdzie napisane: firma sportatut jest jedynym w polsce posiadzaczem umowy licencyjnej na wykorzystanie do produkcji oraz uzywanie logo creapure. znaczy to ze kupiła znaczek czy kreatyne creapur? tyle zamieszania on nic poniewaz o [...]

[...] zawierajacy ww szybkowchlanialne to bedzie OK 3. jednak jesli spozyjesz tylko duzo blonnika (plus to ca jest w platkach) to z pewnoscia nie bedzie to optymalne pytanie czy spowolni to w sposob widoczny przyrost miesni jest kwetsia dyskusyjna zbyt duzo zmiennych tutaj jest niestety Your body does not like your idea being lean and [...]

Czy podczas takich ćwiczeń mogę doznać poważnej kontuzji lub zahamować wzrost? kontuzji mozna doznac idac po ulicy i potykajac sie o kraweznik, wiec tutaj odp jest twierdzaca, wzrostu Ci treningi nie zahamuja:-)

Takie badania robili chyba tylko Rosjanie i nie wiem, czy były one potwierdzone w jakiś ośrodkach zachodnich. Widywałem nieraz Pantokryn u Rosjan na targowiskach. Można samemu wypróbować! Chyba nie zaszkodzi?.. S. Ambroziak